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Alimentación en el postparto y la lactancia

Alimentación en el postparto y la lactancia

En el postparto la mujer tiene unas necesidades nutricionales especiales ya que su cuerpo está haciendo un gran trabajo. ¿Te habías parado a pensarlo en algún momento? Seguramente será uno de los periodos de mayor exigencia física en la vida de una mujer y muchas veces no le prestamos la suficiente atención a las necesidades que tiene nuestro cuerpo después de dar a luz.
En este post te contaré de la mano de una nutricionista especializada en la mujer qué alimentos te ayudarán durante el postparto para recuperarte y mantenerte sana.

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