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Alimentación en el postparto y la lactancia
Acabas de tener a tu bebé…¿Y ahora qué? Seguramente te hayan dicho que alimentos no debes consumir después del embarazo o si estás pensando llevar a cabo la lactancia materna, pero, ¿alguna vez te han contado cuáles son los alimentos recomendados para esta etapa? Si...
7 Libros sobre maternidad que no te puedes perder
Los libros siempre suelen ser fuente de inspiración y de aprendizaje en casi todas las áreas de nuestra vida. La etapa de la maternidad siempre es toda una aventura, cada día es algo nuevo de lo que aprender y mejorar y claro, ¿Quién no ha deseado ser madre para leer...
3 recetas con fruta para bebés
La fruta es uno de los alimentos más nutritivos que hay y, como tal, no puede faltar en la dieta de tu bebé. Hoy os comparto tres de mis recetas favoritas fáciles de hacer para que las hagáis en casa y se las deis a probar a los pequeños de la casa. ¡Seguro, les...
Básicos para el cuidado de la piel de tu bebé
¿Estás preparando las cosas para el bebé y no sabes qué necesitarás para el cuidado de su piel?  Hoy me gustaría darte dos consejos que a mi me ayudaron en su momento para elegir los básicos para el cuidado de la piel de nuestra hija: Simplifica. No hace falta tener...

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Alimentación en el postparto y la lactancia

Alimentación en el postparto y la lactancia

En el postparto la mujer tiene unas necesidades nutricionales especiales ya que su cuerpo está haciendo un gran trabajo. ¿Te habías parado a pensarlo en algún momento? Seguramente será uno de los periodos de mayor exigencia física en la vida de una mujer y muchas veces no le prestamos la suficiente atención a las necesidades que tiene nuestro cuerpo después de dar a luz.
En este post te contaré de la mano de una nutricionista especializada en la mujer qué alimentos te ayudarán durante el postparto para recuperarte y mantenerte sana.

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Alimentación en el postparto y la lactancia

Alimentación en el postparto y la lactancia

En el postparto la mujer tiene unas necesidades nutricionales especiales ya que su cuerpo está haciendo un gran trabajo. ¿Te habías parado a pensarlo en algún momento? Seguramente será uno de los periodos de mayor exigencia física en la vida de una mujer y muchas veces no le prestamos la suficiente atención a las necesidades que tiene nuestro cuerpo después de dar a luz.
En este post te contaré de la mano de una nutricionista especializada en la mujer qué alimentos te ayudarán durante el postparto para recuperarte y mantenerte sana.

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3 recetas con fruta para bebés

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La fruta es uno de los alimentos más nutritivos que hay y, como tal, no puede faltar en la dieta de tu bebé. Hoy os comparto tres de mis recetas favoritas fáciles de hacer para que las hagáis en casa y se las deis a probar a los pequeños de la casa. ¡Seguro, les...

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